Prison Cell Workout Cards

החפיסה כוללת 80 קלפים. בכל קלף תרגיל שונה. הקלפים מחולקים לפי צבעים לאזורים שונים בגוף: בטן, גב, גוף עליון, רגליים, כל הגוף. בכל קלף מופיעות תמונות המתארות את האופן שבו יש לבצע את התרגילים, הסבר מילולי, וכן את כמות החזרות המומלצת
השתמשו בקלפים כדי לשמור על גופכם, לחטב אותו, להוריד במשקל, לבנות את שרירי הליבה והשרירים החיצוניים, לשפר את גמישות הגוף ולהרגיש מצוין כל הזמן! וכל זה ללא צורך לצאת מהבית, ללא צורך
במאמן, וללא צורך בשום אביזר חיצוני נוסף
חפיסת הקלפים הזאת תהפוך אתכם לשריריים, חטובים, גמישים, רזים יותר, ובעלי לב חזק יותר, וכל זאת באמצעות 20 דקות ביום, בזמן שלכם, במרחב שלכם, ובלי אף אחד שיפרי.